Jeder Mensch knüpft seinen eigenen Lebensteppich und jeder Lebensteppich ist in der Lage zu fliegen!

Gemeinsam sehen wir uns an, was Sie in Ihren eigenen eingewebt haben.

Welche Ängste oder Glaubenssätze in Ihrem Teppich zu finden sind.
Welche Farben und Fäden Ihr Leben beeinflussen.

Ich helfe Ihnen dabei bewusst zu entscheiden, welche Farben und Bänder Sie in Ihr weiteres Leben einknüpfen möchten.

Entscheiden Sie sich. Lassen auch Sie Ihr Leben zu einem Flying Carpet werden.

Burnout ist kein Fremdwort für Sie?

• Wir schauen uns Ihre Lebensumstände an, Ihr privates und berufliches Umfeld.
• Gemeinsam arbeiten wir mit Ihren vorhandenen Strategien und Resilienzen und entwickeln neue für Sie.
• Ich zeige Ihnen, wo sie im Burnout Prozess stehen und welche Wege es hinaus gibt.
  

Ihre Ängste beeinflussen Ihr Leben?

• Sie suchen einen Menschen, der Ihnen zuhört?
  Weil Sie sich nicht mehr aus dem Haus trauen oder Ihnen alles zu viel wird? Sie haben das Gefühl im freien Fall zu sein?
• Jemand, der Ihnen hilft Ihr Innerstes zu sortieren?
  Weil Sie nicht mehr wissen, welcher Weg für Sie der richtige ist?
• Jemanden, der Sie so nimmt, wie Sie sich gerade fühlen?
  Ängstlich, überfordert, verzweifelt oder mit Ihrer Kraft am Ende?
• Jemanden der Sie mit ihren Sorgen und Ängsten ernst nimmt.
  Sie schlafen schlecht, ein Lächeln schaffen Sie nur noch gezwungen und sie haben für nichts mehr Motivation?
• Dann bin ich für Sie da.
  

Sie sind müde und fühlen sich gestresst?

• Mit autogenem Training, Traumreisen und Atemübungen finden wir wieder zu Ihrer inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zurück.
• Gerne biete ich Ihnen ein individuelles Waldbaden an.

In meiner Praxis bin ich für Sie da, bei

- Depressionen

- Trauer

- akuten Belastungsreaktionen

- Ängste und Panikattacken

- Stress, Burnout, Mobbing

- Schlafstörungen

In meiner Praxis bin ich Ihnen behilflich, mit

Gesprächstherapie.

Gesprächstherapie nach Rogers basiert auf einem humanistischen Menschenbild.

 Im Mittelpunkt der Therapie stehen  die Beziehung zwischen Ihnen als Klient/in und mir als Therapeutin.

In der Therapie  sind Empathie (nicht wertendes, einfühlendes Verstehen), Akzeptanz (unbedingte Wertschätzung ihrer Person und ihren Themen) und Kongruenz (Echtheit meinerseits) absolute Bedingung für eine gute Beziehung zwischen Ihnen als Klient/in und mir als Therapeutin.

Auf dieser Basis helfe ich Ihnen dabei eine Lösung oder eine neue Sichtweise für ihr Thema zu finden.

PEP ®

 (Prozess- und Embodimentfokusierte Psychotherapie)

- Mit der von Dr. M. Bohne entwickelten Methode ist es möglich, Ihnen bei der Regulierung zu starker Gefühle bei Angst oder Trauer behilflich zu sein. Dabei werden die Gefühle aber nicht geleugnet, sondern Sie spüren hinein, um nun zu lernen sie zu regulieren.

- Prozessorientierte Behandlung von psychodynamisch-systemischen Blockaden.

Therapeutische Strategien zu Transformation Ihrer Big Five Lösungsblockaden.

-Des weiteren arbeite ich mit PEP, um mit Ihnen zusammen Ihr Selbstwertgefühl auf die nächste Ebene zu heben.

- Und alle Interventionen werden mit Leichtigkeit und Humor in Ihren Termin integriert.

Entspannung und Achtsamkeit.

Oftmals merkt man seine eigene Anspannung oder auch das eigene Stresslevel nicht. Hier schauen wir gemeinsam hin.

Mit Atemübungen nehmen Sie wieder Kontakt mit Ihrem Körper auf.

Raus aus dem Denken, rein ins Hier und Jetzt.

Ich zeige Ihnen wie Sie Selbstwirksam über den Atem Ihr Stresslevel senken können.

Mit verschiedenen Tools bringen Sie sich wieder in Kontakt mit Ihrem eigenen Körper.
Alle Übungen helfen Ihnen dabei Kopf und Körper wieder in Einklang miteinander zu bringen

und somit im Hier und Jetzt anzukommen.

Walk & Talk.

Gerne gehe ich auch mit Ihnen in den Wald.
Manchmal ist es einfacher über bestimmte Themen zu reden, wenn man sich dabei bewegen kann.

Zudem hilft allein die Umgebung des Waldes schon beim "runterfahren".

Sie gewinnen Abstand zum Alltag - festgefahrenes Denken kommt in Fluss - es entwickeln sich leichter neue Perspektiven und Lösungen.

Die frische Luft und die körperliche Bewegung fördern Ihr Wohlbefinden - Stressgefühle oder negative Gedankenmuster

lösen sich schneller auf.

Mit alledem möchte ich Ihnen helfen, ihren Weg in ein  Selbstbestimmtes und freies Leben zu gehen.

Niemand fühlt den Schmerz so sehr wie Du selbst. Aber ich kann mich zu Dir setzen und einfach da sein.

Über mich

Ich bin 55 Jahre jung, seit über 30 Jahren glücklich verheiratet und habe drei tolle Kinder. Ich liebe es mich im Wald aufzuhalten oder mit einem Buch unseren Garten zu genießen. Seitdem ich das Waldbaden für mich entdeckt habe, "hänge" ich auch sehr gerne einfach mal in der Hängematte im Wald.

Wie oft im Leben, bin auch ich erst sehr spät meinen neuen Weg gegangen. Viele Ereignisse und Begegnungen der letzten Jahre haben mir gezeigt das es der richtige ist.

Mit meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin (Psychotherapie) möchte ich dabei behilflich sein, Leben wieder mit Hoffnung und bunten Farben zu füllen.

Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.